Kreatyna to nie wszystko
Optymalne wykorzystanie kreatyny przez tkankę mięśniowa jest uzależnione od substancji
nasilających jej transport do komórek mięśniowych oraz od zdolności do maksymalnej absorbcji kreatyny z krwiobiegu . Insulina jest hormonem otwierającym „bramy” w błonie komórkowej komórek mięśniowych przez co umożliwia wejście kreatyny do wnętrza komórek. Wszystkie substancje powodujące wzrost stężenia insuliny we krwi lub naśladujące działanie insuliny są niezbędne podczas stosowania suplementów kreatynowych.
Jeśli chcesz maksymalnie wykorzystać potencjał ukryty w kreatynie stosuj ją razem z dekstrozą i tauryną.
Kreatyna + transportery+ antykataboliki
Crea Mass obok kreatyny zawiera dekstrozę stymulującą trzustkę do produkcji insuliny taurynę, posiadającą właściwości insulinomimetyczne oraz organiczne związki chromu, usprawniające metaboliczną aktywność insuliny. Tauryna ułatwia wnikanie kreatyny do mięśni a także wielotorowo współdziała z kreatyną m.in.: zwiększa nawodnienie komórek mięśniowych, wykazuje silne działanie antykataboliczne oraz zwiększa stężenie jonów wapnia w komórkach mięśniowych i nerwowych przez co ułatwia mięśniom wykonywanie silnych i długotrwałych skurczów. Anaboliczne działanie kreatyny i antykataboliczne tauryny skutecznie przesuwa metabolizm w kierunku budowania siły i masy mięśniowej.
Wartość
energetyczna: 1227 kJ / 288 kcal 245 kJ / 58 kcal
Wartość
odżywcza 100 g porcji (20g)
Białko 3,1g 0,6g
Węglowodany 63 g 12,6 g
Tłuszcz <1 g <0,2 g
Kreatyna 15 g 3 g
Tauryna 3,75 g 0,75 g
Witaminy
w: 100 g
porcji (20 g)
Witamina C 150 mg 30 mg (50 %*)
Niacyna 45 mg 9 mg (50 %*)
Witamina E 25 mg 5 mg (50 %*)
Kwas pantotenowy 15 mg 3 mg (50 %*)
Witamina B6 5 mg 1 mg (50 %*)
Ryboflawina (B2) 4 mg 0,8 mg (50 %*)
Tiamina (B1) 3,5 mg 0,7 mg (50 %*)
Folacyna 500 µg 100 µg (50 %*)
Witamina B12 2,5 µg 0,5 µg (50 %*)
Biotyna 0,4 mg 0,08 mg (50 %*)
Składniki
mineralne:
Wapń 250 mg 50mg (6%)
Sód 250
mg 50 mg
Potas 200 mg 40 mg
Magnez 150 mg 30 mg (10%)
Chrom 62,5 µg 12,5 µg
*) – stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia.
1 porcję – 20 g (2 łyżki stołowe) rozpuścić w 250 ml wody.
Dni treningowe: rano na czczo, bezpośrednio po treningu wraz z białkiem serwatkowym lub BCAAs lub aminokwasami.
Dni nietreningowe: rano na czczo.
